今村ゆかのつれづれ日記

８/21は、Bフォ−ラム主催で3回目の、辰巳明弘先生のセミナー
でした。




私は先生のお話を拝聴するのはこれで5度目。
でも毎回気づきや反省があり、心に響きます。

「魅力ある自分を創れば、必ず人が集まってくる。そうすれば
人間繁盛し始める。それが商売繁盛につながり、ひいては
人生繁盛になる」と辰巳先生。
確かにその通りだと思います。

人生80年として、時間に換算すると700,800時間だそうです。
これから年齢分を引いた残りの時間。この限りある時間(命)を
どう大切に使うか、セミナーの度に考えさせられます。

現状肯定、プラス発想、感謝、愛。この４つのキ−ワ−ドを常に
意識していればよいのですが、すぐに忘れがちになるのが人間
ですよね。
辰巳先生のように、もう意識しなくとも体にしみ込んでいる、という
状態になるには、まだまだ修行が必要だな〜と感じます。

それでも、少しずつ近づいて行きたい。だから毎日まずは「意識」
から。３C(チェンジ、チャレンジ、コンティニュ-)で（頑張るではなく）
顔晴ります！　　

コ-チングで学んだ「ライフバランス」。
身の回りの環境、経済・仕事、人間関係、健康。
この４つの領域のどれか１つでもうまくいかなければ、
エネルギ−が落ち、
人生のバランスが崩れてしまいます。
このことを学んで改めて、人生を心豊かにおくるために、
バランスのとれた生活を心がけなくてはと思っています。

私は最近特に健康、ヘルスマネジメントを意識するようになりました。
年齢のせいもありますが(笑)
心と体は直結していますから、
体調が悪い時は考え方もマイナス思考になりがち
ですし、意欲も減退していまいます。

まずはとにかく意識することを始めようと、
今まで目をそらしていた体脂肪計を買い
ました。

確かにはっきり数字で現実を見ると、意識が変わりますね〜。
これから少し涼しくなるので、やっぱり運動しなくては…！

家族でリフレッシュに温泉へ行きました。少しでも涼しい所を求めて、山の方へ。
途中、立ち寄ったのは鯛生金山、遊水峡、鍋ケ滝など。
ちょっと地味ですが、涼しさは抜群です。

鯛生金山は実際に金鉱石の採掘が行われていた洞窟内が博物館のようになっいて、
中は年間を通じて14度。半袖では寒かったです。
鉱石採掘の為に穴が崩れないように櫓を組んだり、穴を掘ってはまた土を埋めたり、
コツコツと気の遠くなるような作業をしていた昔の人達の苦労が偲ばれました。



なぜか縁結びの金の鯛?鉱石発掘にはあまり関係ないのですが…?

子供たちには砂金の採掘体験がうけていました。なかなか金粉を見つけるのも難しかったようです。
そう簡単に「金」が手に入るはずはありません。

遊水峡は天然のウォータースライダーのようです。
つるつるした岩の上を水が流れていて、砂利や木切れなどがない為、裸足で歩けます。
たくさんの子供達が水着姿で浮輪に乗って楽しんでいました。




鍋ケ滝は小国にある小さな滝ですが、生茶のＣＭで松嶋菜々子さんが撮影に訪れたことで
一気に有名になりました。流れ落ちる滝の裏側を通れるのです。
昔はひっそりした場所だったのでしょうけれど、すっかり観光名所になってしまったようです。

テ−マパークもショッピングセンターもありませんが、山や森、川など自然のマイナスイオンを
いっぱい浴びて、家族と過ごせた休日は、何よりのリフレッシュになりました。

季節に合わせて、背景を変えてみました。
ずいぶん雰囲気が変わりますね!
もっと早くすればよかったです。

少しでも涼しい海風があなたに届きます
ように。

暑中お見舞い申し上げます。

連日34,5度の猛暑ですがお変わりありませんか？

先週行った阿蘇の山並み。緑色の絨毯を敷き詰めたようでした。
やはり、市内に比べるとかなり涼しいです。

この山の風を、袋に詰めて持って帰れたらいいのに…。